Skip to content
Discebo
Log in
Safety/Social and health helper

Sikkerhed for social and health helper

Du arbejder inde i et andet menneskes hjem, tit alene og tit med uret i nakken. Du kan ikke bygge rummet om: sengen står klemt i et hjørne, badeværelset er lille, og tæppekanten har ligget der i 40 år. Faren er sjældent en maskine. Den er en ryg der siger fra efter otte år, en borger der pludselig slår, og et brusehoved der er varmere end du tror. Passer du ikke på dig selv, er der en hjælper mindre til borgeren i morgen.

26 moduler · 233 min · 514 questions

Tag sikkerhedsprøven→

Det der går galt

De farer der er dine

  • Kan dræbe

    Du og borgeren når ikke ud, når det brænder i lejligheden.

    Borgeren ryger i sengen eller i lænestolen. Sengetøj, dyne og møbler går hurtigt. Røgen fylder rummet på få minutter, og borgeren kan hverken løbe eller kravle.

    How to avoid it

    Find udgangen, første gang du kommer i hjemmet, og se efter om nøglen sidder i låsen indefra. Brænder det: få borgeren ud eller ind i et andet rum, luk døren efter dig, ring 112 og bliv nede under røgen. Kører der ilt til borgeren, må der ikke ryges i rummet — iltberiget tøj og sengetøj kan antændes eksplosivt af den mindste gnist. Sig det til din leder, og få det skrevet ind i borgerens plan.

  • Kan dræbe

    Du kører galt på vej til næste besøg.

    Du er 20 minutter bagud. Du kigger på køreliste, telefon og adresse, mens du kører, og det er mørkt, vådt eller glat på småvejene.

    How to avoid it

    Læs kørelisten, mens bilen holder stille — aldrig mens den ruller. Ring til vagtcentralen eller din leder og meld forsinkelsen, i stedet for at køre den ind. En besøgsplan der kun kan holdes ved at køre stærkt, er ikke en plan — sig det højt, og få det med i APV'en.

  • Varigt mén

    En borger slår, sparker eller tager fat i dit hår, mens du står bøjet ind over sengen.

    Ved den personlige pleje om morgenen — særligt hos en borger med demens, der ikke forstår hvorfor en fremmed tager tøjet af ham. Også når du siger nej til noget, eller når en pårørende bliver vred i døren.

    How to avoid it

    Stil dig, så du har vejen ud bag dig — aldrig med borgeren mellem dig og døren. Sig hvad du vil gøre, før du rører, og gå et skridt tilbage i stedet for at fastholde. Trap ned: én stemme, langsomt tempo, ingen diskussion. Tilkald hjælp på den måde I har aftalt, og skriv hændelsen ned samme dag — også truslen der ikke blev til noget.

  • Varigt mén

    Ryggen eller skulderen låser, når du trækker en voksen op i sengen alene.

    I en almindelig seng der ikke kan hæves, med sengen op ad væggen, så du står langt ude og vrider dig. Eller når borgeren pludselig gør noget andet end aftalt midt i forflytningen.

    How to avoid it

    Hæv sengen, hvis den kan hæves, og træk den ud fra væggen, så du kan komme til fra begge sider. Brug glidestykke, vendelagen eller lift — glid i stedet for at løfte. Hold aldrig fat i armhulerne. Er I to, taler kun én ad gangen. Kan opgaven ikke laves forsvarligt alene, så lav den ikke alene — sig det til din leder, og få hjælpemidlet skrevet ind i besøgsplanen.

  • Varigt mén

    Du skolder borgeren i badet.

    Ved brusebadet, hvor du åbner for det varme først, eller hvor vandet skifter temperatur, fordi naboen tapper vand. Ældre hud er tynd, og borgeren når ikke at sige fra, før skaden er sket.

    How to avoid it

    Start med koldt vand og bland varmt i. Mærk altid efter på din egen underarm, ikke på håndfladen. Hold bruseren væk fra borgeren, mens du blander. Sker det alligevel: køl med lunkent vand i mindst 20 minutter — aldrig is eller isvand — prik ikke hul på blærer, og smør ikke creme på. Sidder såret i ansigtet, på hænderne eller er det større end en håndflade, skal der læge til.

  • Varigt mén

    Du stikker dig på en brugt kanyle og kan blive smittet med blodsmitte.

    Når du rydder op på natbordet, tømmer skraldespanden eller skifter sengetøj, hvor en insulinpen eller en kanyle er lagt fra uden hætte.

    How to avoid it

    Sæt aldrig hætten tilbage på en kanyle. Den skal direkte i kanyleboksen, og boksen skal stå dér hvor kanylen bruges — ikke i bilen. Mærk aldrig efter i en pose med hånden. Sker det: lad såret bløde et øjeblik, vask med vand og sæbe, desinficér med sprit, meld det til din leder med det samme, og ring til læge eller vagtlæge samme dag. Hver eneste stikskade skal skrives ned — også dem hvor der ikke sker noget.

  • Varigt mén

    Du får kronisk eksem på hænderne og kan ikke være i faget.

    Hænderne er våde ved bad, opvask og rengøring, sæbede mange gange i timen og pakket i handsker resten af tiden. Det starter som tør hud mellem fingrene og bliver ved.

    How to avoid it

    Vask kun med vand og sæbe, når hænderne er synligt snavsede eller efter toiletbesøg — er de rene og tørre, virker håndsprit både bedre og mildere. Tør hænderne helt, før handsken kommer på, og tag den af, så snart opgaven er slut. Smør uparfumeret fugtighedscreme efter hver håndvask og ved vagtens slutning. Ingen ringe. Kommer der revner, så sig det med det samme — eksem er lettere at stoppe end at rulle tilbage.

  • Sygefravær

    Du glider på et vådt badeværelsesgulv med borgeren i armene.

    Efter bruseren, hvor gulvet er vådt og sæbet og der ikke er plads til to. Eller i entreen, hvor der ligger tæppekanter, aviser og ledninger.

    How to avoid it

    Tør vandet op, før I flytter jer — også de tre dråber. Læg et skridsikkert underlag eller et håndklæde, hvor du skal stå. Rul tæppekanten op og flyt ledningen ved første besøg, ikke ved det tiende. Brug sko med fast hælkappe og en sål der griber på vådt klinkegulv — hjemmesko og træsko hører ikke til i plejen.

  • Sygefravær

    Du bliver sygemeldt, fordi du bærer det hele med hjem.

    Efter et dødsfald hos en borger du har kendt i to år. Efter en episode med vold. Eller efter måneder hvor kørelisten aldrig kunne nås, og du hver dag valgte, hvem der ikke fik det, de skulle have.

    How to avoid it

    Sig højt hvilke besøg der IKKE bliver nået i dag, og få det skrevet ned. Det er lederens opgave at fjerne opgaver, sætte flere på eller ændre planen — ikke din at prioritere i tavshed. Bed om krisehjælp efter en hård episode, også når du «har det fint». Vold og trusler dækker også, hvis en borger eller pårørende opsøger dig privat.

Dit værnemiddel-sæt

  • Engangshandsker (medicinske)

    EN 455

    Ved personlig pleje, bleskift, sår, kateterpose og alt hvor du kan møde blod, urin eller afføring. Skiftes mellem hver opgave og hver borger.

  • Beskyttelseshandsker mod mikroorganismer

    EN ISO 374-5

    Når du rydder op efter opkast eller afføring på gulv, i tøj eller i seng. Se efter biohazard-mærket — står der også VIRUS, dækker de mod virus.

  • Kemikaliehandsker

    EN ISO 374-1

    Ved rengøringsmidler, afkalkning og desinfektion. Vælg materialet efter produktets sikkerhedsdatablad — punkt 8 fortæller hvilken handske der holder.

  • Engangsforklæde

    Ved bad, bleskift, sengeskift og pleje, hvor dit arbejdstøj kan blive vådt af kropsvæsker.

  • Øjenværn eller ansigtsvisir

    EN 166

    Når der kan sprøjte kropsvæsker mod ansigtet — ved opkast, ved skyl og ved en borger der hoster kraftigt. Almindelige briller er ikke øjenværn.

  • Filtrerende halvmaske FFP3

    EN 149

    Kun når din leder har vurderet, at der er kendt smitte gennem luften hos borgeren. Masken skal slutte tæt til huden — skæg gør den utæt.

  • Uparfumeret fugtighedscreme

    Efter hver håndvask og ved vagtens slutning. Hænderne er våde, sæbede og pakket i handsker det meste af dagen.

  • Sko med fast hælkappe og skridsikker sål

    Hele vagten — især på våde klinkegulve i badeværelset og på fliser og is på vej ind til borgeren.

Papirer du skal have

  • Oplæring og instruktion i arbejde med biologiske agenser

    Alle der kan blive udsat for smitte i plejen — også elever og vikarer

    Bek. nr. 1270 af 20/11/2024 om biologiske agenser og arbejdsmiljø · Skal gentages ved nye opgaver, nyt udstyr og ved ændringer

  • Oplæring og instruktion i forflytning og hjælpemidler

    Alle der forflytter borgere eller bruger lift, glidestykke og plejeseng — før første gang, ikke bagefter

    Bekendtgørelse om arbejdets udførelse · Skal gentages ved nye hjælpemidler, nye borgere og ændrede forhold. Ikke et bevis, men et krav arbejdsgiveren skal kunne dokumentere.

  • Den obligatoriske arbejdsmiljøuddannelse

    Den valgte arbejdsmiljørepræsentant og den udpegede arbejdsleder i arbejdsmiljøorganisationen

    Bekendtgørelse om samarbejde om sikkerhed og sundhed; AT-vejledning F.3.7 · 3 dage (22 timer), gennemført senest 3 måneder efter valget — udløber ikke

Særligt for dette fag

§Din arbejdsplads er en andens hjem

På et plejecenter kan sengen hæves, og gulvet er lavet til arbejde. I borgerens eget hjem er intet lavet til dig. Sengen er lav og står op ad væggen, badeværelset er to kvadratmeter, der ligger tæpper i entreen, og hunden vil hilse. Du må ikke bygge om — men du må flytte, foreslå og skrive ned. Det du opdager ved første besøg, skal videre til besøgsplanen, ellers møder din kollega den samme fare om tre uger.

Fig. Det første besøg: fem ting du kigger efter, før du gør noget som helst.

§Forflytning: tallene er lavet til sække — ikke til mennesker

Hvor langt ude fra kroppen holder du?Øverste vægt ved løftØverste vægt når du går med byrden
Tæt ind til kroppen50 kg20 kg
Underarmsafstand, ca. 30 cm ude30 kg12 kg
Trekvart armsafstand, ca. 45 cm ude15 kg6 kg
Fig. Sengens højde og afstanden til væggen afgør, hvor langt ude du kommer til at stå.

§Alene hos borgeren

  • 01Alenearbejde er ikke forbudt — men det skal være fuldt forsvarligt. Er der risiko for vold, fald eller akut sygdom, må du ikke stå alene med opgaven.
  • 02Du skal have et kaldemiddel der virker dér hvor du er, og du skal have det på kroppen — ikke i tasken i bilen.
  • 03Aftal fast hvem der holder øje, hvornår du melder dig, og hvad de gør, hvis du ikke svarer. En telefon i lommen er ingen plan, hvis ingen venter på opkaldet.
  • 04Stil dig, så du har fri vej til døren. Sæt ikke tasken i vejen for din egen udgang.
  • 05Kend dørens lås og nøgleboksen, før du får brug for dem i mørke.
  • 06Kan du ikke løse opgaven forsvarligt alene, så lav den ikke — ring og få en kollega med. Det er ikke at give op, det er reglen.

§Vandet, gulvet, maden og smitten

  • 01Bad: koldt vand først, varmt blandet i, mærk efter på din egen underarm. Hold bruseren væk fra borgeren, mens du blander.
  • 02Brandsår og skoldning: køl med lunkent vand i mindst 20 minutter. Aldrig is eller isvand, ingen creme, ingen hul på blærer.
  • 03Tør spild op med det samme. Læg et skridsikkert underlag der hvor du skal stå i badeværelset.
  • 04Ryd vejen: tæppekant, avisbunke og ledning flyttes ved første besøg — ikke ved det tiende.
  • 05Mad: hold råt kød væk fra det der er klar til at spise. Eget skærebræt, egen kniv, egen klud, og vask hænder imellem.
  • 06Har du selv diarré, opkast, gulsot eller betændte sår på hænderne, må du ikke lave mad til borgeren. Handsker løser det ikke — sig det til din leder.
  • 07Rengøringsmidler er kemi med faremærkning. Bland aldrig to produkter, hæld aldrig om i en sodavandsflaske, og find handsken i sikkerhedsdatabladets punkt 8.
  • 01Vask med vand og sæbe, når hænderne er synligt snavsede og altid efter toiletbesøg. Er de rene og tørre, virker håndsprit bedre og hurtigere — gnid det ud over tommelfingre, fingerspidser og mellem fingrene, til hænderne er tørre.
  • 02Handsker bliver også snavsede. De erstatter ikke håndvask, og de må ikke røre dørhåndtag, telefon eller bilrattet.
  • 03Arbejdstøjet bliver på arbejdet. Du skal have tøj at skifte til og et sted at skifte, og arbejdsgiveren skal sørge for vask — snavset arbejdstøj må ikke med hjem til familien.
  • 04Spis og drik aldrig dér hvor du lige har plejet, skiftet eller ryddet op. Ud i et rent rum, handsker af, hænder vasket.
  • 05Findes der en virksom vaccine mod noget, du kan blive udsat for i arbejdet, skal arbejdsgiveren tilbyde dig den, og den skal være gratis for dig (bek. nr. 1270 af 20/11/2024).
  • 06Kanyler i kanyleboksen — aldrig hætten på igen, aldrig i en pose, aldrig i lommen.

Grundlag og ansvar

APV and the work environment organization7 minDu kan finde firmaets APV, du ved hvem du siger til, og du ved hvad der skal ske efter en ulykke.Dit ansvar — og din ret til at sige fra8 minDu kan sige fra på en måde der virker — og du ved præcis hvem du går til, når ingen gør noget.Når ulykken er sket7 minDu ved hvem der skal ringes til, hvad der skal skrives ned, og hvornår fristen løber ud.Sådan vurderer du en risiko8 minDu kan tage en hvilken som helst opgave og vælge løsningen ovenfra: fjern faren, skærm den af, organisér arbejdet — værnemidlet er sidst.

Protective equipment

Værnemidler — grundreglerne8 minEfter modulet ved du, hvem der betaler, hvad du skal kigge efter på mærket, og hvornår et værnemiddel overhovedet er svaretFodtøj og arbejdstøj6 minDu kan se på en sko og på et sæt tøj, om det stadig beskytter dig — og du ved, hvad der skal væk, før maskinen starterHandsker og hud8 minDu kan vælge handsken efter faren, skifte den i tide og se på dine egne hænder, når noget er galt.Øjenværn7 minEfter modulet kan du vælge det rigtige øjenværn til opgaven, læse mærkningen på glas og stel, og skylle rigtigt hvis der ryger noget i øjet.Respiratory protection10 minDu kan vælge det rigtige værn til luften du står i — og se på et sekund om det sidder tæt

Physical hazards

Arbejdsstillinger og gentaget arbejde9 minDu kan se hvornår en stilling eller en bevægelse slider dig ned — og hvad du laver om, før smerten kommerForflytning af mennesker11 minDu kan se på en forflytning, om den skal laves om — og du ved, hvad der skal frem, før du rører ved nogenLøfteteknik og tunge byrder10 minDu kan se på et løft, om det er grønt, gult eller rødt — og du ved, hvad du gør ved det, før du tager fatSnublen, fald og skoldning8 minDu rydder vejen, tørrer spildet op og køler et brandsår rigtigt — og du ved, hvornår der skal læge tilStiger og skamler7 minDu kan se på en opgave, om den må laves fra en stige — og du ved, hvordan stigen skal ståTryk, gas og højtryk8 minDu sikrer flasken, tømmer slangen for tryk og ved, hvorfor en usynlig stråle kan sende dig på operationsbordet

Stoffer og materialer

Kemi: mærkning og datablade12 minDu kan læse et faremærke, finde svaret i databladets 16 punkter og selv afgøre, hvad et ukendt produkt kræver.Infection and hygiene10 minDu kan vaske hænder rigtigt, handle på en stikskade i tide og kende de smittestoffer, dyr, mad, skimmel og spildevand kan give dig.

Når ulykken sker

Brand og evakuering10 minDu kan vælge den rigtige slukker, gøre tingene i den rigtige rækkefølge og finde vejen ud, før røgen tager den fra dig.Førstehjælp ved skader11 minDu kan standse en kraftig blødning, køle et brandsår rigtigt, skylle et øje og se chok i tide.Life-saving first aid12 minDu kan handle i den rigtige rækkefølge, give hjerte-lunge-redning og bruge en hjertestarter, før ambulancen er fremme.

Mennesket og arbejdspladsen

Mental work environment9 minKend de seks belastninger, sig fra i tide, og vid hvem du går til, når arbejdsmængden, beskederne eller tonen skader digSolitary work7 minKend de opgaver der aldrig må laves alene, og lav en aftale så nogen opdager det, hvis du ikke melder dig.Gravid på arbejdet8 minDu ved, hvornår du skal sige det, hvad der skal fjernes fra dit arbejde, og hvad du har krav på, hvis det ikke kan fjernes.Nat- og skifteholdsarbejde7 minFå søvn nok, se din egen træthed i tide, og kend de regler der gælder, når arbejdet ligger uden for dagtimerne.Under 18 på arbejde8 minDu kan se på en opgave, om du må lave den — og hvad der skal være på plads, før du går i gang.Vold og trusler9 minDu kan se optrapningen i tide, komme ud af rummet — og du ved præcis hvad der skal ske bagefter.

Work it out

Værktøjer der hører til sikkerheden

Sources

Sikkerhedsprøven

30 questions — 24 rigtige for at bestå

Spørgsmålene trækkes tilfældigt fra hele dit kursus, så prøven er ny hver gang. Er du logget ind, kan din underviser se resultatet.

Start prøven→

Kurset og prøven er ikke et lovpligtigt kursus. De erstatter ikke stilladsuddannelsen, epoxykurset, certifikatet til varmt arbejde, truck- eller kranbeviset, eller et førstehjælpsbevis — de skal tages hos en godkendt udbyder. Se hvilke papirer dit fag kræver under «Papirer du skal have» ovenfor.