Skip to content
Discebo
Log in
Safety/Data and Communication Education

Sikkerhed for data and communication education

Halvdelen af dit arbejde foregår ved en skærm. Den anden halvdel foregår på en stige, under et skrivebord, i et teknikrum eller i en servicevogn — og der findes ingen fejlmeddelelse, når du borer i et strømførende kabel. Faget slider dig ned på to måder samtidig: langsomt i nakke, skulder og håndled, og på et sekund med strøm, fald eller en glasstump fra en fiber.

34 moduler · 302 min · 687 questions

Tag sikkerhedsprøven→

Det der går galt

De farer der er dine

  • Kan dræbe

    Du får 230 volt gennem kroppen, når boret rammer et skjult kabel i væggen.

    Når du borer eller kernebores et hul til et netværkskabel — især lige over eller under en stikkontakt eller en afbryder. Der ligger næsten altid en ledning der.

    How to avoid it

    Scan væggen med en kabelsøger, før du sætter boret i. Sluk gruppen og lås den. Regn med at der ligger ledninger lodret over kontakter og afbrydere — også når tegningen ikke viser dem.

  • Kan dræbe

    Du falder ned fra stigen, mens du hænger et accesspoint op.

    Når du står højt oppe og strækker dig ud til siden for at nå den sidste skrue i loftpladen — tit med begge hænder oppe og værktøjet i munden. Over 2 meter er faldet nok til at slå dig ihjel.

    How to avoid it

    Flyt stigen i stedet for at strække dig. Brug lift eller rullestillads, når du skal arbejde deroppe i mere end et øjeblik. Ryd gulvet under dig, før du går op.

  • Kan dræbe

    Du bliver fanget af røg i et teknikrum med kun én dør.

    Når batteriskab, UPS eller en overbelastet strømskinne begynder at brænde, mens du sidder på gulvet bag racket. Sprit, spraydåser og papkasser i rummet gør branden større, og kabler på gulvet gør vejen ud længere.

    How to avoid it

    Hold gangen til døren fri, hver gang du forlader rummet. Opbevar sprit og spraydåser uden for teknikrummet. Find slukkeren og vid hvor døren er, før du sætter dig ned.

  • Kan dræbe

    En UPS på ladet flyver frem i kabinen, når du bremser hårdt op.

    Når du kører ud til dagens fjerde hastesag med en UPS, en kabeltromle og en værktøjskasse liggende løst i varevognen.

    How to avoid it

    Spænd lasten fast med stropper mod et lastgitter. Det tunge nederst og forrest. Kør efter tiden du har — ikke efter den sag der venter.

  • Varigt mén

    En glasstump fra en afklippet fiber sætter sig i din finger eller i dit øje.

    Når du kløver og splejser fiber. Stumperne er få millimeter lange, gennemsigtige og næsten umulige at få øje på. De sætter sig i huden, i tøjet og i kaffekoppen.

    How to avoid it

    Brug sikkerhedsbriller. Saml hver eneste stump op med tape eller i en lukket splintbeholder — pust dem aldrig væk. Ingen mad og drikke på bordet, og børst tøjet af, før du går videre.

  • Varigt mén

    Du brænder et hul på nethinden ved at kigge ind i en fiberende.

    Når du holder en patchkabel-ende eller en åben port op for øjet for at se, om der er lys i den. Lyset i en fiber er usynligt — du mærker ingenting, før skaden er sket.

    How to avoid it

    Kig aldrig ind i en fiber eller en åben port. Mål i stedet med udstyr. Sæt støvhætten på alle ender og porte, du ikke bruger lige nu.

  • Varigt mén

    Nakke, skulder og håndled bliver ødelagt af skærm, mus og tastatur.

    Når du sidder foran skærmen dag efter dag med den bærbare fladt på bordet, hovedet bøjet ned og hånden på musen i timevis. Er de samme bevægelser i gang mere end 3-4 timer om dagen, er der risiko for skader i hånd, arm, nakke og skulder.

    How to avoid it

    Hæv skærmen op i øjenhøjde og brug separat tastatur og mus. Hold musen tæt ved kroppen og støt underarmen. Byt mellem opgaver og rejs dig — variation virker bedre end en dyr stol.

  • Varigt mén

    Ryggen giver efter, når du hiver en server ud af racket i strakte arme.

    Når enheden skal ud af en U-plads over skulderhøjde eller ind over en kabelbakke, så du ikke kan komme tæt på. Ryggen virker som en vippe: jo længere ude vægten er, jo hårdere går det ud over lænden.

    How to avoid it

    Vær to om det, og kør en vogn hen i samme højde som U-pladsen. Hold enheden ind til kroppen. Vend fødderne — vrid aldrig med vægten i hænderne.

  • Sygefravær

    Du falder over et kabel i halvmørket bag racket.

    Når patchkabler, forlængerledninger og tomme kasser ligger på gulvet i serverrummet eller under et skrivebord, og du bakker ud med en skærm i hænderne.

    How to avoid it

    Læg kabler i bakke eller under en kabelbro, aldrig løst på gangvejen. Ryd kasser væk med det samme. Tænd lyset, og bær ikke mere end du kan se over.

Dit værnemiddel-sæt

  • Sikkerhedsbriller

    EN 166

    Ved fiberarbejde, ved boring over hovedet og når du arbejder med hovedet inde i et rack. Vælg optisk klasse 1, hvis de skal sidde på hele dagen, og mindst slagstyrke F.

  • Skallerkasket (bump cap)

    EN 812

    Under hævede gulve, i krybekældre og i lave teknikrum, hvor den eneste risiko er at støde hovedet. Den beskytter IKKE mod noget der falder ned.

  • Sikkerhedshjelm

    EN 397

    Når kablingen lægges i et nybyggeri, hvor andre håndværkere arbejder over dig. Hjelmen har normalt en levetid på 5 år efter, at den er taget i brug.

  • Høreværn — ørekopper eller propper

    EN 352-1 (kopper) / EN 352-2 (propper)

    Hver gang du slagborer eller kernebores. Skal du ind i et maskin- eller serverrum med dyb, brummende støj i lang tid, dæmper aktive kopper (EN 352-5) den slags larm bedst.

  • Arbejdshandsker med godt greb

    EN 388

    Ved kabeltræk og ved håndtering af racks og plader. Trådenderne i et afisoleret kabel og kanten på en rackskinne skærer. Handsken må ikke være så tyk, at du klemmer hårdere for at holde fast.

  • Åndedrætsværn mod støv

    Når du kernebores i beton eller åbner et nedhængt loft med mineraluld. Filteret skal passe til støvet — vælg det sammen med din arbejdsmiljørepræsentant, og skift det i tide.

  • Knæbeskyttere

    EN 14404

    Når du ligger på knæ under skriveborde, i gulvkanaler eller i bunden af et rack. Puden skal ligge under knæskallen. Kan opgaven hæves op i arbejdshøjde, skal den hæves i stedet.

  • Sikkerhedsfodtøj med tåkappe

    EN ISO 20345

    Når du kører racks, UPS'er og paller med udstyr ind. Skridsikker sål gør det lettere at skubbe vognen uden at glide.

Papirer du skal have

  • Oplæring og instruktion i den konkrete opgave

    Alle — og grundigere for dig, hvis du er elev, ny eller under 18. Gælder også første gang du får en kabelsøger, en fiberkløver eller en lift i hånden.

    Bekendtgørelse om arbejdets udførelse · Skal gentages ved nye opgaver, nyt udstyr og ændrede forhold

  • Den lovpligtige arbejdsmiljøuddannelse (3 dage)

    Arbejdsmiljørepræsentanter og arbejdsledere i arbejdsmiljøorganisationen. Den gælder også i en it-afdeling — arbejdsmiljø er ikke kun noget, der findes på en byggeplads.

    Bekendtgørelse om samarbejde om sikkerhed og sundhed · Skal være gennemført senest 3 måneder efter valg eller udpegning

Særligt for dette fag

§Halvdelen kontor, halvdelen teknikrum

Faget har to arbejdsmiljøer i samme arbejdsdag. Det ene slider langsomt: skærm, mus, tastatur, timer i samme stilling. Det andet slår til med det samme: strøm i væggen, et fald fra stigen, en glasstump fra en fiber. Du skal kunne begge dele, for det er sjældent dem, der planlægger dit arbejde, der har tænkt over den anden halvdel.

§Du må ikke lave elarbejdet — men du borer alligevel i væggen

Elinstallationsarbejde må kun laves af en virksomhed med autorisation fra Sikkerhedsstyrelsen. Det er ikke dig. Men du borer i vægge, du trækker strøm til et rack sammen med elektrikeren, og du sætter kabeltromler og PDU'er til. Derfor gælder de samme grundregler for dig: HPFI'en skal slå fra ved højst 30 milliampere, og den redder dig ikke, hvis du rører fase og nul på én gang — så forsvinder der ingen strøm ud af kredsen, og den mærker ingenting. Tjek ledning, stik og tromle for revner og brændemærker, før du sætter i. Rul altid kabeltromlen helt ud: en oprullet tromle bliver varm. Er der fejl på noget, mærker du det «MÅ IKKE BRUGES» og tager det ud af drift.

Fig. Der ligger næsten altid en ledning lodret over en stikkontakt. Scan væggen, før boret går i.

§Fiber: den lille ende du ikke kan se

  • 01Kig aldrig ind i en fiberende eller en åben port — lyset er usynligt, og du mærker ikke skaden på nethinden.
  • 02Sæt støvhætte på alle ender og porte, du ikke bruger lige nu.
  • 03Saml hver afklippet stump op på tape eller i en lukket splintbeholder. Pust dem aldrig væk, og fej dem ikke ned på gulvet.
  • 04Ingen mad, drikke eller mobil på splejsebordet. En glasstump i en kaffekop ender i dig.
  • 05Brug sikkerhedsbriller, og børst tøj og ærmer af, før du forlader arbejdsstedet.
  • 06Sprit til rensning er brandfarligt. Hold flasken lukket, væk fra varmt udstyr — og uden for teknikrummet, når du er færdig.
Fig. Samme arbejdsbord: én måde der sender glas ud i rummet, og én der samler det op.

§Rack, UPS og ryggen

Hvor er byrden?Grænse for ét løftSådan ser det ud ved racket
Tæt ind til kroppen50 kgUPS'en holdt ind mod maven, ryggen rank, fødderne vendt rigtigt
Underarmsafstand, ca. 30 cm ude30 kgDu står tæt på og skubber enheden ind i skinnerne
3/4 armsafstand, ca. 45 cm ude15 kgDu strækker armene ind over kabelbakken for at nå enheden

§Larmen kommer fra dit eget værktøj

SituationLevelHvad reglen siger
Slagboremaskine i betonca. 95-105 dB(A) ved dit øreHøreværn på, hver gang — også til «lige to huller»
Daglig støjbelastning på 80 dB(A)80 dB(A)Chefen skal give dig høreværn, instruere dig i risikoen og tilbyde dig en høreundersøgelse
Daglig støjbelastning på 85 dB(A)85 dB(A)Grænseværdi — den må ingen udsættes for. Høreværnet skal på fra første minut

Grundlag og ansvar

APV and the work environment organization7 minDu kan finde firmaets APV, du ved hvem du siger til, og du ved hvad der skal ske efter en ulykke.Dit ansvar — og din ret til at sige fra8 minDu kan sige fra på en måde der virker — og du ved præcis hvem du går til, når ingen gør noget.Når ulykken er sket7 minDu ved hvem der skal ringes til, hvad der skal skrives ned, og hvornår fristen løber ud.Sådan vurderer du en risiko8 minDu kan tage en hvilken som helst opgave og vælge løsningen ovenfra: fjern faren, skærm den af, organisér arbejdet — værnemidlet er sidst.Byggepladsen — mange firmaer, ét ansvar9 minDu ved hvem der bestemmer hvad på pladsen, du kan læse de andres sikring, og du ved hvad du gør når faren kommer fra et firma der ikke er dit.

Protective equipment

Værnemidler — grundreglerne8 minEfter modulet ved du, hvem der betaler, hvad du skal kigge efter på mærket, og hvornår et værnemiddel overhovedet er svaretFodtøj og arbejdstøj6 minDu kan se på en sko og på et sæt tøj, om det stadig beskytter dig — og du ved, hvad der skal væk, før maskinen starterHandsker og hud8 minDu kan vælge handsken efter faren, skifte den i tide og se på dine egne hænder, når noget er galt.Hjelm og hovedværn6 minDu kan se på en hjelm, om den stadig kan bruges — og du ved, hvor på pladsen den skal påHøreværn og støj9 minDu kan kende de tre støjgrænser, vælge et høreværn der passer til larmen, og sætte det rigtigt påØjenværn7 minEfter modulet kan du vælge det rigtige øjenværn til opgaven, læse mærkningen på glas og stel, og skylle rigtigt hvis der ryger noget i øjet.Respiratory protection10 minDu kan vælge det rigtige værn til luften du står i — og se på et sekund om det sidder tæt

Physical hazards

Work at height10 minDu kan se på en kant, et hul og et tag, om der må arbejdes — og hvad der mangler, før du går opArbejdsstillinger og gentaget arbejde9 minDu kan se hvornår en stilling eller en bevægelse slider dig ned — og hvad du laver om, før smerten kommerElsikkerhed for alle9 minDu kan kende en farlig ledning, teste din HPFI og hjælpe en der har fået strøm igennem sig — uden selv at blive nummer toLøfteteknik og tunge byrder10 minDu kan se på et løft, om det er grønt, gult eller rødt — og du ved, hvad du gør ved det, før du tager fatMachine safety11 minDu kan tjekke en maskine før du starter, kende forskel på afskærmning og nødstop, og gøre maskinen strømløs før du stikker hånden indSkarpt håndværktøj6 minDu kan styre hvor kniven ender, hvis den skrider — og du kan se på et værktøj, om det skal ud af brug.Snublen, fald og skoldning8 minDu rydder vejen, tørrer spildet op og køler et brandsår rigtigt — og du ved, hvornår der skal læge tilStiger og skamler7 minDu kan se på en opgave, om den må laves fra en stige — og du ved, hvordan stigen skal ståTruck og kørende materiel10 minDu kan se, hvor føreren ikke kan se dig — og du ved, hvad der skal til, før lasten bliver siddendeVibrationer8 minFind værktøjets m/s²-tal, regn ud hvor længe du må holde det, og stop før hvide fingre bliver varige.

Stoffer og materialer

Kemi: mærkning og datablade12 minDu kan læse et faremærke, finde svaret i databladets 16 punkter og selv afgøre, hvad et ukendt produkt kræver.Dust and extraction11 minDu kan sætte udsugningen rigtigt op, vælge den rigtige støvsuger og maske — og vide hvorfor masken kommer sidstSvejserøg og stråling9 minDu kan få røgen væk fra dit ansigt, vælge maske og svejseskærm rigtigt, og skærme lyset af, så kollegaen ikke får svejseblink

Når ulykken sker

Brand og evakuering10 minDu kan vælge den rigtige slukker, gøre tingene i den rigtige rækkefølge og finde vejen ud, før røgen tager den fra dig.Førstehjælp ved skader11 minDu kan standse en kraftig blødning, køle et brandsår rigtigt, skylle et øje og se chok i tide.Life-saving first aid12 minDu kan handle i den rigtige rækkefølge, give hjerte-lunge-redning og bruge en hjertestarter, før ambulancen er fremme.Hot work11 minDu gør stedet klar før du tænder, du ved hvad brandvagten skal, og du går runden selv før du kører hjem

Mennesket og arbejdspladsen

Mental work environment9 minKend de seks belastninger, sig fra i tide, og vid hvem du går til, når arbejdsmængden, beskederne eller tonen skader digSolitary work7 minKend de opgaver der aldrig må laves alene, og lav en aftale så nogen opdager det, hvis du ikke melder dig.Gravid på arbejdet8 minDu ved, hvornår du skal sige det, hvad der skal fjernes fra dit arbejde, og hvad du har krav på, hvis det ikke kan fjernes.Nat- og skifteholdsarbejde7 minFå søvn nok, se din egen træthed i tide, og kend de regler der gælder, når arbejdet ligger uden for dagtimerne.Under 18 på arbejde8 minDu kan se på en opgave, om du må lave den — og hvad der skal være på plads, før du går i gang.

Work it out

Værktøjer der hører til sikkerheden

Sources

Sikkerhedsprøven

30 questions — 24 rigtige for at bestå

Spørgsmålene trækkes tilfældigt fra hele dit kursus, så prøven er ny hver gang. Er du logget ind, kan din underviser se resultatet.

Start prøven→

Kurset og prøven er ikke et lovpligtigt kursus. De erstatter ikke stilladsuddannelsen, epoxykurset, certifikatet til varmt arbejde, truck- eller kranbeviset, eller et førstehjælpsbevis — de skal tages hos en godkendt udbyder. Se hvilke papirer dit fag kræver under «Papirer du skal have» ovenfor.