§ 09
Screen time budget for the child
Hvor meget skærmtid er der tilbage i dag ud fra anbefalingen?
Answer: Beregneren viser, hvor mange minutters skærmtid der er tilbage af dagens vejledende grænse ud fra alder og allerede brugt skærmtid. Den bruges i dialog med forældre og børn om skærmvaner i hjem og institution. Den er en rettesnor, ikke en teknisk måling af faktisk skærmforbrug.
Formula
Resterende skærmtid = dagens grænse − allerede brugt skærmtid (mindst 0).
Sundhedsstyrelsen (2024): 0-2 år bør ikke have skærmtid alene; 2-4 år højst ca. 1 time dagligt; 5-17 år højst 1-2 timer dagligt — og mindre er bedre.
| Symbol | Meaning | Unit |
|---|---|---|
| graense | Aldersgruppe / dagens grænse | — |
| forbrugt | Skærmtid brugt i dag | minutter |
| = | Resterende skærmtid i dag | minutter |
| = | Andel af dagens grænse brugt | % |
Gyldighed og kilde
- Source
- Sundhedsstyrelsens anbefalinger om skærmbrug (2024)
Gælder ikke når
- Vejledende rettesnor til dialog med børn/forældre om skærmvaner — ikke et præcist lovkrav. Aktiv brug sammen med en voksen vurderes anderledes end passiv, alene-brug.
Worked example
Beregnerens egne standardværdier sat ind. Tallene er regnet med præcis den formel værktøjet bruger.
Sat ind
- Aldersgruppe / dagens grænse60
- Skærmtid brugt i dag20 minutter
Giver
- Resterende skærmtid i dag40 minutter
- Andel af dagens grænse brugt33 %
Members only
The calculator itself is locked
Create a free user account to unlock all articles, calculators, templates and range — and get access to quizzes and classes. It takes less than a minute: name, email and a password. No payment card.
Want to try something first? See what you can use without an account — the junior zone, the encyclopedia, the videos and more.